In effetti, questo non è un video fresco di produzione, è stato registrato ad agosto, come si può notare dall’abbronzatura… non lo avevo ancora pubblicato qui su Rimedi Naturali.
Impareremo a creare dei boli umidi anticellulite seguendo la tradizione ayurvedica.
Per la formula, mi sono ispirata liberamente al DVD Belle con l’Ayurveda e lo consiglio vivamente.
Ecco il video:
Ingredienti:
Olio di sesamo – 200 ml
Erbe: edera, centella, betulla in uguale quantità rispetto all’olio
Radici per decotto: zenzero e/o bacche di ginepro e/o liquirizia
Polveri: argilla verde ventilata, curcuma e, se lo desiderate, fieno greco
Preparazione:
Riscaldare a bagnomaria l’olio di sesamo insieme alle erbe per un periodo di 30 minuti: NON DEVE FARSI BOLLENTE!!! Preparare il decotto: tagliare le radici e, se necessario, aggiungere le bacche di ginepro e far bollire in acqua per circa 20 minuti, dopodiché lasciare in infusione per altri 20 minuti.
Combinare l’infuso e il decotto, lasciarli riposare e filtrare. Mescolare tutto e aggiungere le polveri + eventuali oli essenziali (ad esempio cedro, zenzero ecc.).
Infine, preparare il bolo con pezze di 45×45, chiuderlo e aggiungere un nastro.
