Come mantenere l’abbronzatura a lungo
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Per molte persone, uno dei desideri principali al ritorno da vacanze al mare è conservare il più a lungo possibile quella bellissima abbronzatura. Sarebbe veramente un peccato vedere svanire in breve tempo il colorito dorato acquisito durante le ferie. Per aiutarvi a preservare il vostro colorito, abbiamo alcuni suggerimenti estremamente utili.
Dopo giorni trascorsi in spiaggia o in piscina alla ricerca di un’abbronzatura perfetta, ognuno di noi vorrebbe sapere come conservare questo bel colorito anche dopo la fine delle vacanze. Vediamo insieme quali azioni intraprendere.
La prima norma per conservare il colore della pelle è tenere d’occhio l’alimentazione. Se prima della partenza in vacanza si consigliano cibi come carote e albicocche per stimolare la produzione di melanina, anche al ritorno dalla vacanza è bene sapere cosa mangiare. Suggeriamo di inserire nella tua dieta cibi idratanti, come lattuga, radicchio, spinaci e cicoria.
Mangiare anche pomodori, zucca, melone e pesche è consigliabile, poiché questi alimenti sono ricchi di beta-carotene. Questa sostanza aumenta le difese antiossidanti del nostro corpo e dona un colore dorato alla pelle in modo naturale, intensificando l’abbronzatura.
Raccomandiamo anche l’assunzione di olio extra vergine d’oliva e frutta secca, ricchi di vitamina E. Ovviamente, è anche fondamentale bere molta acqua, almeno due litri al giorno, per mantenere il giusto livello di idratazione. Se la pelle si asciuga, infatti, c’è il rischio di formare antiestetiche macchie di colore a causa dell’abbronzatura.
Suggeriamo di evitare i bagni nella vasca per alcune settimane dopo il ritorno dalle vacanze. È più consigliabile optare per una doccia fresca o tiepida abbastanza rapida, che aiuta a mantenere la pelle compatta ed elastica. Un bagno rilassante nella vasca implica un contatto prolungato con acqua calda e questo può causare una desquamazione della pelle, lasciando così delle macchie sul corpo.
Dovresti anche preferire oli e gel idratanti al posto del classico bagnoschiuma. È importante anche asciugarsi con asciugamani morbidi ed evitare di strofinare la pelle.
Una volta tornati in città, suggeriamo di non rinchiudersi in casa ma di sfruttare gli ultimi momenti dell’estate all’aperto. Consigliamo di non uscire nelle ore più calde del giorno, ma comunque cercare di passare più tempo possibile all’aperto per mantenere il vostro bellissimo colorito dorato ottenuto in vacanza. Puoi fare attività fisica o fare shopping: ogni attività è valida purché si svolga sotto i raggi del sole.
Forse non lo sapevi, ma anche l’abbigliamento influisce sulla durata dell’abbronzatura. Vestiti, top e pantaloni troppo stretti devono essere evitati poiché potrebbero strofinare contro la pelle e creare un effetto esfoliante indesiderato. È anche sconsigliato indossare tessuti pesanti e ruvidi. Si dovrebbero preferire tessuti leggeri e comodi, meglio se in cotone o lino.
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