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Per preservare il colorito ottenuto nelle calde giornate estive, esistono diversi metodi naturali semplici ed efficaci, che includono la selezione di prodotti per l’igiene personale e il monitoraggio dell’alimentazione quotidiana.
Un regime specifico per mantenere l’abbronzatura
Coloro che amano rilassarsi sono invitati a evitare bagni caldi prolungati. Si dovrebbe affidare la cura del corpo a detergenti a base di carotenoidi. La pelle necessita di una corretta idratazione, che può essere ottenuta bevendo molt’acqua e consumando alimenti ricchi di esso, come frutta e verdura.
Estendere l’abbronzatura per tutto il corpo
Proteggere l’abbronzatura preferendo la doccia al bagno può aiutare a evitare una rapida esfoliazione della pelle. È consigliato l’uso di sapone di Marsiglia e la nutrizione successiva della pelle con oli a base di carote o avocado; questi ultimi sono ottimi grazie alle loro proprietà antiossidanti. Infine, non dimenticare di applicare la crema idratante sul viso mattina e sera.
Alimentazione adeguata per conservare l’abbronzatura
Alimenti ad alto contenuto di acqua sono essenziali per mantenere l’abbronzatura fresca. Si dovrebbe preferire frutta e verdura di stagione come carote, spinaci, lattuga, melone e pesche. Ogni regime alimentare sano prevede inevitabilmente l’ingestione di almeno un litro e mezzo di acqua al giorno.
Cosa indossare per estendere l’abbronzatura
È meglio evitare abiti stretti; si dovrebbero preferire abiti larghi e traspiranti, che favoriscono la circolazione. Anche i profumi dovrebbero essere evitati durante questo periodo, poiché l’alcol presente in essi è dannoso per la pelle.