Argomenti trattati
Alcune persone sono ossessionate dal desiderio di avere un’abbronzatura, alcune sono disposte a crogiolarsi al sole, mentre altre detestano l’esposizione ai raggi solari. Per ottenere un’abbronzatura perfetta, è fondamentale prepararsi adeguatamente prima di esporre la pelle al sole.
La melanina è un pigmento, una sorta di colorante prodotto dalle cellule cutanee quando c’è esposizione al sole. Maggiore è l’esposizione e maggiore sarà la produzione di melanina, rendendo così la pelle più scura. Precisiamo però, che la melanina protegge la pelle dai raggi UV ma non impedisce le bruciature o l’eritema, per proteggersi adeguatamente, è pertanto indispensabile l’uso di una buona protezione solare.
Per stimolare la produzione di melanina al fine di ottenere un’abbronzatura sublime il più velocemente possibile, è necessario migliorare la produzione di questo pigmento attraverso un’alimentazione equilibrata. Inoltre ci sono integratori e prodotti progettati specificamente per promuovere una bella abbronzatura. Tuttavia, devi sapere che stimolare la produzione di melanina non è un processo immediato, quindi dovresti iniziare subito!
Tutti sanno che le carote sono ricche di beta-carotene, un pigmento vegetale della famiglia dei carotenoidi, che aiuta ad ottenere l’abbronzatura desiderata. Alimenti come fragole, albicocche, meloni e ciliegie, se consumati regolarmente, possono contribuire ad una pelle dorata durante l’estate. Inoltre, la verdura, oltre a rinfrescare, idrata la pelle e stimola la melanina. Pertanto, includi nel tuo menu carote, pomodori, peperoni, insalata e cicoria. Di grande utilità sono anche macedonie, insalate e frullati!
Elenco degli alimenti che contengono la maggior quantità di melanina:
LEGGI ANCHE: Come abbronzarsi più velocemente utilizzando gli acceleratori naturali di abbronzatura
Utilizziamo i cookie per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire le funzioni dei social media e analizzare il nostro traffico. Inoltre forniamo informazioni sul modo in cui utilizzi il nostro sito ai nostri partner che si occupano di analisi dei dati web, pubblicità e social media, i quali potrebbero combinarle con altre informazioni che hai fornito loro o che hanno raccolto in base al tuo utilizzo dei loro servizi. Visualizza dettagli