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Come mantenere la forma fisica rimanendo a casa: le 5 raccomandazioni da applicare

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tenersi in forma a casa

Desideri mantenere la tua forma fisica ma non sei in grado di andare in palestra o correre all’aperto? Non c’è bisogno di ansia. Infatti, ci sono parecchi esercizi e modelli di comportamento che possono sostenere il tuo corpo anche nell’assenza di un addestramento giornaliero appropriato.

Ecco allora cinque suggerimenti facili da attuare per restare in buona salute mentre si è a casa.

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