Stai cercando un’attrezzatura per restare in forma senza uscire di casa? Scopri le migliori cinque cyclette disponibili nel mercato. Sono confortevoli, leggere e durature.
Ecco una serie di attività suggerite per realizzare un ottimo allenamento fitness per tutto il corpo direttamente a casa tua.
Ecco alcune raccomandazioni su come mitigare il dolore alla schiena attraverso un insieme di esercizi facili e brevi da realizzare nel comfort della propria abitazione.
Per restare in forma, anche nell’età avanzata, è indispensabile adottare un regime di vita salutare e un esercizio fisico adeguato. Questi sono gli elementi chiave.
È possibile mantenersi in forma pur rimanendo a casa, grazie all’utilizzo di alcuni strumenti indispensabili.
Ecco alcuni suggerimenti per un ottimo esercizio di Gag che si può anche svolgere nella comodità della propria abitazione.
Ecco come raggiungere un corpo ideale e modellato per l’estate tramite pochi esercizi semplici.
Ecco alcuni suggerimenti per un efficace esercizio domestico di 10 minuti.
Come influisce la quarantena e il confinamento domestico sul nostro consumo di energia quotidiano? Siamo costretti a rimanere in casa e non possiamo uscire: in quale modo questo modifica le nostre abitudini energetiche?
È fortemente suggerito di esercitarsi a casa in questo periodo. È possibile eseguire l’allenamento senza l’uso di attrezzature, indossando solo dei pantaloncini appropriati.
Una serie di preziosi suggerimenti e perfetti allenamenti in video da realizzare a casa per modellare gambe, addominali e glutei senza necessità di frequentare la palestra.
L’allenamento con squat è tra le attività più semplici da praticare anche nel confort di casa, con significativi vantaggi sul contrasto alla cellulite.
Le due zone del corpo che presentano più problemi per molti sono i fianchi e il punto vita: ecco una guida sui 10 esercizi più efficaci da praticare.
È fondamentale pianificare il tuo addestramento quotidiano: ecco alcuni suggerimenti su quando è l’ideale per fare esercizio.
Per arrivare a un addome perfettamente piatto in un mese, quali alimenti mangiare e quali allenamenti fare?
L’esercizio fisico a casa sta diventando sempre più popolare e il Foam Roller appare come l’equipaggiamento ideale: ecco alcuni suggerimenti su come usarlo.
Ogni persona anela alla forma fisica di Cristiano Ronaldo. Andiamo a scoprire i misteri dietro la sua ricetta per il successo.
Esploriamo il metodo per conseguire un addome definito a forma di V.
Ci sono alcuni esercizi molto potenti per ottenere un posteriore a forma di mandolino. Esploriamo quali sono questi.
La corsa svolge un ruolo essenziale nella routine di esercizio giornaliera: ecco alcuni suggerimenti utili su come eseguirla nel modo giusto.
È fattibile perdere peso utilizzando il tapis roulant. Questo può essere facilitato con l’ausilio di un gadget specifico chiamato Silene Wear.
Grazie a specifici regimi di allenamento, è possibile trasformare e rassodare completamente un sedere piatto.
Svolgere passeggiate in condizioni di freddo può avere effetti positivi sulla circolazione e sulla salute in generale: ecco alcuni dei migliori suggerimenti.