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Che cosa è l’olio di cocco? Quali benefici derivano dal suo uso? Approfondiamo la nostra comprensione di questo meraviglioso prodotto, estremamente benefico per la nostra salute e la nostra bellezza.
Caratteristiche dell’olio di cocco
L‘olio di cocco è ottenuto dai frutti della pianta di cocco, comune nelle zone tropicali costiere. Le noci di cocco vengono spogliate del loro guscio esterno. L’endosperma che troviamo all’interno, noto anche come copra, è quello che viene sfruttato per produrre l’olio, dato che contiene più del 65% di grasso.
Questo olio è ricco di grassi saturi, che possono aumentare i livelli di colesterolo nel sangue. Di conseguenza, a volte può accrescere il rischio di malattie cardiovascolari. Tuttavia, è sempre preferibile rispetto ai grassi idrogenati o animali.
Vantaggi dell’olio di cocco
Ora, esaminiamo i benefici di questo tipo di olio e come può essere utilizzato. Contiene acido laurico, essenziale per il corpo umano. È molto utile per combattere virus e batteri patogeni. Aiuta anche a eliminare virus come l’HIV, l’influenza e l’herpes. Inoltre, contiene l’acido caprico, che si trasforma in un potente antimicrobico chiamato monocaprino. Infine, è presente l’acido caprilico, un efficace antifungino, contro l’infezione da Candida.
Usi dell’olio di cocco
Questo tipo di olio ha molteplici applicazioni, anche nel campo della cosmetica. Per quanto riguarda la pelle e i capelli, per esempio, è molto utile. Grazie al suo alto contenuto di vitamina E, se applicato sulla pelle del corpo la rende molto liscia. Può essere utilizzato anche come idratante e protettivo per le mani. È molto idratante, antirughe e anti-invecchiamento, ed è efficace nel trattamento di condizioni come dermatite, psoriasi e eczemi. Quando applicato sui capelli, aiuta ad idratarli e a rinforzarli, rendendoli bellissimi e setosi. È molto utile anche per combattere la forfora, se massaggiato direttamente sul cuoio capelluto.
Per quanto riguarda l’uso interno, può essere utilizzato per cucinare a temperature elevate e per friggere. Questi grassi saturi, infatti, sono a catena media e non si ossidano. È anche un ottimo condimento a crudo. Può essere aggiunto, ad esempio, un cucchiaino al caffè o al tè, al frullato, allo yogurt o al latte. Può essere assunto anche a cucchiaiate al giorno, direttamente. Come tutti gli oli, l’olio di cocco è altamente calorico. Infatti, 100 g di prodotto forniscono al corpo 862 calorie. Tuttavia, è sufficiente una quantità molto piccola al giorno.
Questa è tutta l’informazione di cui abbiamo bisogno su questo prodotto che abbiamo scoperto essere estremamente prezioso per la nostra salute e la nostra bellezza. I suoi componenti, infatti, idratano il nostro corpo sia esternamente che internamente. È una sostanza che non dovrebbe mai mancare nella nostra dieta e nei nostri prodotti per la cura personale. Può essere facilmente acquistato in farmacia, erboristeria o profumeria, così come nei supermercati ben forniti. In alternativa, possiamo pensare di acquistarlo su Amazon, dove troviamo molti prodotti di alta qualità, a prezzi anche molto scontati.
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