Il linfodrenaggio rappresenta una tecnica di massaggio specifica che mira a rimuovere i liquidi superflui all’interno del corpo. La pulizia del sistema linfatico dai fluidi in eccesso permette di espellere scarti e detriti indesiderati, favorendo un ottimo stato di salute.
Particolarità e benefici del linfodrenaggio
Il linfodrenaggio consiste in un massaggio gentile e ritmico che beneficia qualsiasi malattia che affligge il sistema linfatico. Questo sistema è cruciale per la nostra salute, dato che funziona in parallelo al sistema venoso per rimuovere l’eccesso di fluido interstiziale e le tossine generate dai tessuti, indirizzandoli verso i linfonodi e il cuore.
Talvolta, a causa di vari fattori, il sistema linfatico può rallentare o fermarsi, portando all’accumulo di scorie negli spazi intercellulari e causando problemi come la pelle a buccia d’arancia.
Attraverso il linfodrenaggio manuale, si stimola la microcircolazione del sangue e del sistema linfatico, facilitando la rimozione dei fluidi e la distruzione delle tossine, restituendo alla pelle elasticità e brillantezza. Proprio per questo, tale trattamento è particolarmente raccomandato per aiutare il riassorbimento dei gonfiori. Oltre a produrre un effetto drenante, questo tipo di massaggio rafforza le difese immunitarie del corpo, rigenera i tessuti reidratando la pelle e provoca gradevoli effetti rilassanti.
Durante un massaggio linfodrenante, si esercita una pressione meccanica sulle zone del sistema linfatico attraverso movimenti lenti, eseguiti secondo un ritmo e una direzione determinati. Poiché il sistema linfatico si estende in tutto il corpo, il massaggio dovrebbe coinvolgere non solo l’area colpita dall’edema, ma anche il resto dell’organismo, al fine di ottenere i benefici e i risultati desiderati.
Vantaggi
Se effettuato correttamente, il linfodrenaggio favorisce la rimozione dei liquidi superflui dal corpo, facilitandone l’espulsione attraverso i reni. In aggiunta, rilassa profondamente le fibra muscolari e introduce leucociti e immunoglobuline nel flusso sanguigno.
Per permettere questo tipo di azione, il massaggio si deve realizzare sul paziente disteso, senza l’uso di olii, sfruttando l’attrito generato dalla pelle. È necessario inoltre seguire il flusso linfatico, evitando un eccessivo strofinamento sulla pelle, per prevenire rossore o dolore.
I benefici del linfodrenaggio sono particolarmente visibili quando si cerca di trattare cellulite, edemi, traumi fisici come ematomi, fratture, strappi muscolari e anche durante la gravidanza.
Suggerimenti
Per essere veramente efficace, il linfodrenaggio deve essere integrato con altri comportamenti. Durante l’intero trattamento, il paziente deve seguire una dieta ipocalorica, a basso contenuto di proteine e sale e deve rimanere adeguatamente idratato. Deve, inoltre, eseguire esercizio aerobico moderato e, se necessario, prendere i farmaci prescritti dal suo medico. Seguendo questi passaggi, i risultati non si faranno attendere, soprattutto nei casi di cellulite e cattiva circolazione venosa.
Controindicazioni
Il linfodrenaggio è categoricamente sconsigliato a coloro che soffrono di infiammazioni acute, variazioni di pressione (bassa o alta pressione), tumori maligni, trombosi profonda, insufficienza cardiaca, asma.
