Con solo alcune settimane o giorni rimanenti prima della cruciale “prova costume”, bisogna fare attenzione alla propria forma fisica. Abbiamo già suggerito alcuni esercizi per le aree problematiche come glutei, cosce e addome. È possibile ignorare alcune imperfezioni, ma non possiamo assolutamente trascurare le braccia non toniche.
È necessario agire immediatamente al riguardo. Non c’è crema rassodante che può risolvere questo: l’unica risposta è destinare venti minuti al giorno agli esercizi mirati per tonificare i tricipiti, un’area che raramente supera la “prova del sale” nelle donne oltre i trenta.
Prepara due pesi leggeri o due bottiglie d’acqua e segui le istruzioni fornite nei video sottostanti. Di seguito ti suggeriamo un altro video per aiutarti in questo processo.
